zaterdag 27 februari 2010

recovery

Vandaag een hersteltraining van 1:17h met een gemiddeld hartslag van 115bpm. (herstelzone gaat tot 121bpm)
Lekker even het volle gevoel uit de benen getrapt, heel de weg(31,5km)regen op mijn dak en een fikse wind. Ging wel lekker ontspannen.
Thuis een recoverydrank genomen en herstellen maar!!
Vanmiddag een sjoeltoernooi bij Peter en Marriette samen met Martin en Marian.
De video is dus geprogrammeerd voor de Omloop het Nieuwsblad!!!

2 opmerkingen:

  1. En wat is de uitslag van de sjoelwedstrijd?

    BeantwoordenVerwijderen
  2. We zijn als team als 3e geeindigd (laatst), maar wel met het dagrecord van 134 en het was bovenal een gezellige avond.
    De honger van het competitiebeest was dus slechts gedeeltelijk gestild.

    BeantwoordenVerwijderen